Beweglich & entspannt älter werden
Yoga angepasst an die Bedürfnisse älterer Menschen – mehr Lebensqualität, weniger Beschwerden, mehr Freude!
Warum Yoga im Alter?
Sanfte Bewegung
Fördert die Mobilität, balanciert Körper & Geist und schützt vor typischen Altersbeschwerden.
Flexible Teilnahme
Wählen Sie zwischen verschiedenen Kursmodellen und finden Sie die für Sie passende Gruppe.
Gesellschaft & Wohlbefinden
Erleben Sie wertschätzendes Miteinander, soziale Kontakte und gesteigertes Wohlbefinden.
Bessere Balance & Stressabbau
Sanftes Training verbessert Ihr Gleichgewicht, baut Stress ab und stärkt das Selbstvertrauen.
Für wen ist unser Senioren-Yoga geeignet?
Unsere Kurse sind geeignet für alle älteren Menschen – von absoluten Yoga-Einsteigern bis zu erfahrenen Teilnehmern. Auch bei leichten körperlichen Einschränkungen sorgen wir für sichere, unterstützte Bewegungsmöglichkeiten. Jede Stunde wird individuell auf Ihre Bedürfnisse angepasst und unsere Lehrer sind stets für Ihre Fragen und Anliegen da.
Individuelle Betreuung und gegenseitige Wertschätzung stehen bei VitalBalance Yoga im Fokus. Kommen Sie vorbei und überzeugen Sie sich selbst.